KENNST DU DEIN BIOLOGISCHES ALTER?
WAS GENAU IST DER TECHNOGYM CHECKUP?
Der Checkup ist ein revolutionäres KI-gestütztes Assessment-Tool aus dem Hause Technogym, das dir eine wissenschaftlich fundierte Momentaufnahme deines aktuellen Fitnesszustandes bietet und dabei über verschiedene Testparameter dein biologisches Alter ermittelt.
WAS WIRD BEIM CHECKUP ANALYSIERT?
Durch präzise Messungen der sechs wesentlichen Testbereiche – Körper, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Geist, Kraft und Cardio erhältst du ein detailliertes Bild deines Fitnesszustandes. Je besser deine Werte, desto niedriger dein biologisches Alter.
Bei dieser Testung wird die Körperzusammensetzung gemessen. Dabei werden das Körpergewicht und Anteile von Körperfett, Muskelmasse, Knochenmasse und Wasser im Körper mit Hilfe einer bioelektrischen Impedanzanalyse bestimmt.
Die Kraftmessung ist ein zentraler Indikator für die muskuläre Gesundheit und funktionale Fähigkeiten. Die regelmäßige Messung hilft, den Verlust frühzeitig zu erkennen und durch Training gegenzusteuern.
Die kardiovaskuläre Fitness, gemessen durch die maximale Sauerstoffaufnahme (VO2max), spiegelt die Effizienz von Herz, Lunge und Kreislaufsystem wider. Die regelmäßige Überprüfung ermöglicht es, gezielte Interventionen zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit einzuleiten.
Bei dieser Testung wird die Beweglichkeit der Hauptgelenke (Schulter, Nacken, Hüfte und Knöchel) gemessen. Die Messung der Mobilität ermöglicht es, Einschränkungen zu identifizieren und präventive oder rehabilitative Maßnahmen einzuleiten.
Die Messung der Balance ist essenziell, um das Risiko für Stürze und deren potenziell gravierende Folgen im Alter zu bewerten. Die Testung ermöglicht die Entwicklung gezielter Trainingspläne zur Sturzprävention und Förderung der allgemeinen Stabilität.
Bei dieser Testung werden die kognitiven Fähigkeiten gemessen. Kognition ist ein Sammelbegriff für verschiedene Prozesse im Gehirn. Der Fokus beim Checkup liegt auf den Bereichen: Gehirngeschwindigkeit, Aufmerksamkeit und Erinnerung (Merkfähigkeit).
AUSWERTUNG, ERGEBNISSE UND TECHNOGYM APP.
Wenn du den Checkup absolviert hast, erhältst du in der Technogym-App oder auf www.mywellness. com deinen ganz persönlichen Wellness-Passport™. Darin werden die Resultate und Werte der Checkup- Testung kompakt und verständlich dargestellt.
Egal, ob du Muskeln aufbauen, Fett reduzieren oder einfach nur fitter im Alltag werden möchtest – die regelmäßige Messung mit Technogym Checkup gibt dir einen aussagekräftigen Einblick in deine Trainingsfortschritte und ermöglicht gezielte Trainingsprogramme zur Verbesserung deines biologischen Alters.
WILLST AUCH DU DEIN BIOLOGISCHES ALTER ERFAHREN?
Als Fit Fabrik Mitglied kannst du den Checkup einmalig buchen oder für regelmäßige Testungen in Form eines Zusatzabos.
Teste jetzt deinen aktuellen Fitnesszustand und erfahre mehr über dein biologisches Alter in folgendenen Fit Fabrik-Standorten:
- STADLAU
- MACULANGASSE
- HANDELSKAI
- FLUGHAFEN
- POYSDORF
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